꾸지뽕 효능 부작용 알아보려고 해요. 어른들은 많이들 아실텐데 젊은사람들은 잘 모르는 사람들이 많더라구요. 그래서 어디에 좋은지 자세하게 알아볼게요.
뽕나무라고 하기에 꾸찌뽕나무라고 불리게 됐다고 하고요. 꾸지뽕은 관절염, 눈병 질환, 간질환, 항암치료 등에 쓰이는 우등한 약재라고도 할수 있는데요 플라보노이드, 글루타민산, 아스파라긴산, 리보플래빈 등의 성분이 총망라되어 있습니다. 잎과 열매, 줄기, 뿌리 모든 부분을 계절에 따라서 채취해 햇볕에 말려서 약재로 활용하며 열매를 차, 효소나 즙, 술을 담가서 마시기도 합니다
꾸지뽕은 뽕나무과로 잎, 뿌리, 열매, 껍질까지 하나도 버릴 게 없이 약재로 활용되는 나무라 할 수 있고요. 넓은잎 작은 큰키나무로 키가 약 10m 정도로 자라며, 잔가지가 많이 나고 가시가 있는 것이 인상적인데요.서식지로는 산속 100~700m 고지의 양지바른 기슭이나 비탈, 바위틈, 밭둑, 바닷가에 주로 석식하는데 주며 야산에서 볼 수 있답니다...부근에 지나가면서 본적은 진짜 없는것 같아요. 뽕나무는 많이 봤어도 말이죠...
일반 뽕나무와 꾸지뽕나무는 생김새가 적당히 다르다고 해요 쓰임새는 대부분 다고 할 수 있다하며 단단함은 박달나무와 맞먹을 정도이며 뽕나무 보다 단단하다라는 의미에서 기어이 뽕나무로 불리다가 이것이 차차 꾸지 또는 구지뽕 나무라고 불려지게 되었다고 하네요.
오래전부터 내려오길 동의보감에서는 꾸지뽕나무와 열매의 효능은 인체허약, 정력감퇴, 자양강장, 불면증에 좋다라고 기입되어 있다고 하는데... 꾸지뽕나무와 열매는 예로부터 느릅나무와 하고초, 와송과 아울러 4대 항암약초로 고명해져 있다고도 하고요. 꾸지뽕 효능 정리해보겠습니다
꾸지뽕 효능
꾸지뽕 효능 첫번째는
항암 작용을 얘기할 수가 있어요. 항암 효과가 없이는 좋은 약재라고도 할수 없을 정도인데요...강한 항산화제인 폴리페놀이 꾸지뽕 열매에 내포되어 있기 때문이고요. 느릅나무하고 초와 나란히 4대 항암약초로 알려져 있으며 예전부터 민간요법으로 암을 다스려 낫게하는데 활용 됐고 활성산소를 억제하여주었으므로 암세포의 성장을 억제하는 효과를 유발할 수 있기 때문에 꾸지뽕은 식도암, 결장암, 위암과 같은 소화 기관의 암 또는 폐암, 간암 등을 막아주는데데 도와준다고 합니다.
꾸지뽕 효능 두번째는
심혈관 질환 예방 인데요. 꾸지뽕에 대량 가지고 있는 루틴, 플로보노이드 성분은 항산화작용을 하고 혈액을 깨끗하고 맑게 도운준다고합니다. 혈액을 깨끗하고 맑게 하게되면 혈관벽이 튼튼해지는 이를 바탕으로 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중들 심혈관계 질환 예방 및 개선에 효과지원이 가능할 수 있습니다.
꾸지뽕 효능 세번째는
뼈건강에 좋다는 거에요. 글루타민산 성분으로 인하여 칼슘이 뼈에 잘 흡수되게하도록 돕고 성장기에 있는 어린이에서부터 갱년기 여성 및 노인들의 골다공증과 뼈 건강에 많은지원할 수 있다고 합니다. 뼈건강이 근래 근심이긴 한데 자녀들도 함께 받아들이면 좋겠어요.
꾸지뽕 효능 네번째는
면역력 강화에 도움될거라는 거에요. 꾸지뽕에는 다양한 비타민 성분이 포괄되어 있습니다. 특히여러 비타민들 중에서도 비타민C, 비타민A, 비타민B2 등이 넉넉하게 포괄되어있는 만큼 꾸지뽕 효능 하게되면 면역력 강화도 제외할 수 없는 효능인데요. 가득한 비타민C는 면역력을 강화시켜 바깥쪽에서 침투할 수 있는 바이러스로부터 보호하는데데 긍정도움을 준다고해요.
꾸지뽕 효능 다섯번째는
간기능 개선에 탁월한 효능이 있다고 하더라고요. 아스파라긴산 성분이 엄청 들어있다고 하는데요 어혈을 풀어줄 뿐만 아니라 간 기능 회복에 도움되는 때문에 꾸지뽕 효능 하게되면 간 기능 개선 효과를 지목할 수있다고 합니다. 꾸지뽕을 복용하게되면 알코올 섭취로 생기게 되는 간 손상을 보살피고 숙취해소에 도와준다고 합니다.
꾸지뽕 효능 여섯번째
뇌 건강에도 도움이 돼요. 녹차의 68배나 많이 총망라되어 있는 가바 성분은 뇌에 생존하는 신경전달 물질로 신경 흥분을 조율하는 역할을 하며 신경 세포 확산 및 분화 시냅스 형성 줄기세포 성장 신경 돌기 연장 등의 역할을 하더라고요. 따라서 뇌혈류를 개량하고 뇌세포 대사를 증진에 큰 도움을 주므로 뇌를 튼튼하게 하며 치매예방 기억력 증진 불면증 개선에 좋은 것으로 알려져 있다고 합니다.
꾸지뽕 효능 일곱번째
숙취해소도 빼놓을 수가 없는데요 라스페라긴산 성분이 엄청 들어있다는데 흔하게 알고 있는 콩나물에도 많이 총망라되어 있다는데 이 아스파라긴산 숙취의 원인인 아세트알데히드를 신속하게 해체하는 것을 도와 숙취를 극복하는데 좋다고 해요. 그리하여 꾸지뽕을 차로 만들어 드시면 더욱 좋다고해요 또한 간에 쌓이게 된 노폐물이나 독소를 배출해 간 기능을 개선해주는 데도 좋은 효과를 보인다고.
꾸지뽕 효능 여덟번째
당뇨 개선을 합니다. 혈액 속에 적립되어되어 있는 유해 중성지방을 제거 하는 효능을 소지하고 있으며 당뇨에도 긍정적인 도움을 주 다고 알려져 있어요. 구지뽕에 내포된 가바 성분은 당 대사제어 호르모인 아디포넥틴을 촉진 시켜 인슐린 분비를 컨트롤하여 혈당의 증가를 억제시켜 준다고합니다.
꾸지뽕 효능 아홉번째
노화 예방에 독특합니다 꾸지뽕 열매에 가지고 있는 비타민C가 두둑하기 때문이죠. 비타민C 성분은 면역력 증진 및 멜라닌 색소의 침착을 억제하여줘서 피부의 탄력을 증가시키고 피부 세포의 보호와 재생에 도움이 되므로 꾸지뽕은 노화 예방에 도움이 돼요.
꾸지뽕 효능 열번째
불면증에 바람직해요. 가바 성분의 진정효과는 아주 굉장해므로 꾸지뽕을 흡수하게되면 불안감과 스트레스를 감소시켜주는데 도움이 돼요. 그리고 꾸지뽕의 진정효과는 숙면을 꾸리는데 도움이 되어 수면의 질을 증진해 갱년기에 치를 수 있는 우울증, 불면증, 신경장애 증상 개선에도 도움이 돼요.
또다른 꾸지뽕 효능은 여성에게 좋다는 건데요 여성 건강에 좋은 성분이 들어있다던데요. 자궁의 혈액 순환을 촉진시켜서 여성의 냉증이나 생리불순 증상 완화에 도움을 주며 자궁암을 억제시켜하는데도 도움을 준다고해요. 그리고 에스트로겐이 두둑한 만큼 갱년기 여성들에게도 도움이 돼요.
꾸지뽕 부작용
꾸지뽕 효능이 있다라고 하면 부작용도 있습니다 몸이 찬 인간에게는 섭취 시 부작용이 생겨날 수 있고요. 특히 알레르기 및 위장이 예민하신 분들이 꽤 많게 흡수하게되면 복통을 일으키고 설사를 할 수 있기에 잘살펴야 하더라고요. 꾸지뽕 섭취 시 처음엔 소량만 복용하고 섭취량을 더디게 늘리는 것이 꾸지뽕 부작용을 방지할 수 있는 방법이니 참고하시기 바래요.
꾸지뽕 섭취방법
과일처럼 생으로 삼켜도 되구요 우유나 요구르트 과일등과 나란히 갈아서 드시면 좋다고 합니다. 또는 꾸지뽕을 효소로 만들어 드셔도 좋다하지만 설탕과 1:1로 잘 섞어 1년 이상 숙성시켜 드시면 좋은 약재가 될수도 있다니 만들어놓으면 도움이 되겠어요.
담금주로도 만들수가 있다고 하는데 어른들은 이러한 방식으로 많이 드실것 같네요. 담금주 병에 꾸지봉을 약 80% 가량 넣고 술을 구지뽕이 대다수 잠기도록 채워서 1년이상 숙성시켜 드시면 돼요. 또한 건조시켜 차로 드시는 방법도 있다고 합니다.
꾸지뽕 효능과 부작용 알아보았습니다